小代築炉工業株式会社-土木部-

こんにちはYです

今日の津久見は快晴です!!(＾∀＾)
最近朝晩、寒くなってきました･･･。
もう冬ですね。。。

みなさん体調管理どうですか??

私は最近、喉が痛くて気分がダウンです(>_<)


喉の痛みについて少し調べてみました

のどの痛みを治す10の方法を紹介します♪♪

➀ 口呼吸を鼻呼吸に治す

➁ 喉を乾燥させない

➂ うがい薬やのどスプレーを使用する

④ のど飴を舐める

➄ 喉を温める
おすすめの飲み物は
生姜＆はちみつ入り紅茶 大根＆はちみつ入り紅茶　だそうです

➅ 揚げ物などの油物を食べる

➆ 喫煙と飲酒とお茶はNG

➇ 辛い物など喉に刺激の強いものは食べない

➈ 喉を冷やす食べ物を食べないようにする

➉ 喉を休ませる


私が一番やりやすい方法は④のど飴を舐めるかなぁ と思いました



もし、喉が痛い人がいたら
参考にしてもらえると嬉しいです☆ミ

今日も頑張っていきましょう(｡･ω･｡)ﾉ